La primera mañana fue cerca del Puerto, el sábado en Varese y en esta oportunidad les tocó el Balneario Luna Azul, a poquitas cuadras del Parque Camet. Reinó la tranquilidad. Poco ruido y casi toda la playa a su disposición. El preparador físico Marcos Díaz pudo cumplir lo pautado y empezó la jornada con las clásicas tareas recreativas. Un par de juegos sirvieron para distender las piernas.
Ya con los músculos en marcha vino una actividad de potencia aeróbica muy intensa. En total fueron seis estaciones con ejercicios de coordinación, velocidad, saltos y otras modalidades de destreza física. Todos movimientos para trabajar la fuerza de piernas y la explosión. “Hidrátense y elonguen, muchachos”, repetía en cada pausa el profe Díaz.
Como sucedió en los últimos entrenamientos quien no se pudo entrenar a la par de sus compañeros fue el capitán Patricio Grgona, quien en las últimas horas se realizó una ecografía para diagnosticar el dolor en su isquiotibial izquierdo y el resultado arrojó una fuerte contractura. Nada grave. En cambio, Fede García, con notorias mejorías de un esguince de rodilla, pudo practicar con normalidad y el volante Luis Bevacqua debió quedarse en el hotel haciendo kinesiología, ya que arrastra una distensión muscular.
Por la tarde se jugará el primer amistoso de preparación. Se viene el River marplatense y Mario Rizzi quiere ver a sus muchachos en acción.
Fuente sitio oficial www.clublosandes.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario